Ajurweda - dowiedz się więcej!

Ajurwedę tłumaczy się jako naukę samoleczenia, ukierunkowaną na uwalnianie od chorób ciała i umysłu. Nie znaczy to, że jest to wyłącznie metoda osobistego uzdrawiania, które nie wymaga pomocy terapeuty czy lekarza. W rzeczywistości ajurweda podkreśla rolę doświadczonych praktyków tej sztuki uzdrawiania. Możemy jednak sami zdobyć wiedzę na temat ajurwedy oraz świadomość ciała i zdrowia.

Zobacz też: Zrób to sam, czyli automasaż!

Satwa

Pamiętam swoje pierwsze wizyty u lekarzy ajurwedyjskich. Gdy wypowiedziałem kilka słów, obrazujących moje zmartwienie, przerywali mi zdanie w pół słowa i uśmiechnięci obejmowali moje ramię, stanowczo mówiąc, że wszystko będzie dobrze, chcąc mi wytłumaczyć, że stan zdrowia zawsze jest odbiciem stanu umysłu.

Kluczem do zdrowia i drogą samouzdrawiania w ajurwedzie jest zrozumienie koncepcji satwy. Zarówno w jodze jak i w ajurwedzie satwa jest stanem niezbędnym do zyskania doskonałego zdrowia.

W jodze satwa jest najwyższą jakością, pozwalającą na rozwój duchowy. W ajurwedzie jest to stan równowagi, pozwalający na uzdrowienie. Rozwój satwy oznacza oczyszczenie ciała i umysłu przez odpowiednią dietę, kontrolę zmysłów, umysłu, mantrę i oddanie duchowe.

Zobacz też: Czym jest bioenergoterapia?

Trzy energie

Satwa jest jedną z trzech energii gunas – satwa, radża i tamas – będącymi podstawą wszelkiego istnienia.

W ciele ludzkim odnoszą się do jakości umysłu. Na planie mentalnym i astralnym odpowiadają trzem „humorom” kształtującym konstytucję fizyczną. Te trzy właściwości decydują o podstawowych różnicach w ludzkich temperamentach i o indywidualnych odmiennościach psychicznych i moralnych.