Olejki - jakie i po co?

Masaże olejowe z tradycji ajurwedyjskiej charakteryzują się użyciem olejów z ziołami. Szczególnie polecany jest olej sezamowy, najczęściej wykorzystywany w ajurwedzie. Jest neutralnym olejem bazowym dobrym dla każdej konstytucji i typu skóry. Używany jest dla odżywienia skóry, stawów, mięśni i głębszych tkanek ciała.

Masaże olejowe nie tylko pomagają w wykonywaniu pozycji jogi i nabieraniu elastyczności, ale także leczą stany chorobowe, wzmacniając kości i nerwy. Masaż olejowy pozwala nam wchodzić w asany, które wcześniej nie byliśmy w stanie wykonać. Pozwalają uziemić pranę, tak że praktyka pranajamy (ćwiczeń oddechowych) nie wysusza systemu nerwowego.

Dla kogo masaże olejowe?

Większość z nas może korzystać z masaży olejowych regularnie jako część naszego stylu życia oraz higieny ciała i duszy. Zalecane są szczególnie w przypadkach podrażnienia vaty i osób z przewagą tej doszy. Vata jest również głównym elementem współczesnego życia w tempie, stresie, suchości, nerwowości, negatywnych emocji, przemęczenia i ignorancji. Pacyfikacja natłuszczaniem doszy vata – również reguluje pozostałe dosze, gdyż vata jest odpowiedzialna za dokonywanie zmian w organizmie.

Kiedy warto wykonać masaż suchy?

Suchy masaż w ubraniu taki jak tajski masaż jogiczny czy shiatsu i im pokrewne są inną propozycją masaży, koncentrujących się nie tyle na usuwaniu toksyn z ciała, jak w przypadku masaży olejowych, co usuwaniu napięć i blokad w kanałach ciała fizycznego i energetycznego. W rezultacie otrzymujemy prawdziwie holistyczne oczyszczanie ciała, umysłu i duszy.