Trudny czas przeziębień

Przeziębienie jest wywołane przez infekcje wirusowe. Kichanie i kasłanie powoduje łatwe i szybkie rozprzestrzenianie się choroby. W celu zapobieganiu odwodnienia zaleca się picie dużej ilości płynów.

Jakie zioła z przydomowego ogródka możemy wykorzystać przy przeziębieniu?

Bez czarny – na zapalenie gardła

Kwiaty czarnego bzu zawierają flawonoidy, kwasy fenolowe, olejki eteryczne, garbiki i śluz. W owocach natomiast występują głównie glikozydy antocyjanowe, kwasy fenolowe, witamina C, witaminy z grupy B, cukry i pektyny.

Kwiaty działają moczopędnie i napotnie, zwiększają elastyczność i zmniejszają przepuszczalność naczyń włosowatych. Stosowane np. do płukania gardła działają przeciwzapalnie.

Owoce natomiast działają odtruwająco i ułatwiają usuwanie szkodliwych metabolitów. Kwiat bzu stosuje się przy wystąpieniu gorączki, ponieważ działa napotnie i przeciwgorączkowo.

Zobacz też: Jakie znasz domowe sposoby na grypę i przeziębienie?

Koper włoski – na kaszel

Owoce kopru włoskiego mogą pomóc na przeziębienie, ponieważ zawierają flawonoidy, stigmasterol, olejki, białko i cukry. Działają wykrztuśnie i rozkurczająco.

Berberys zwyczajny – przeciw gorączce

W lecznictwie wykorzystywane są liście, owoce, korzeń i kora z korzenia berberysu. Owoce zawierają kwasy organiczne, pektyny, cukry, witaminę C. W przeziębieniach wykorzystuje się owoce, ponieważ wykazują działanie przeciwgorączkowe.

Dziewanna wielokwiatowa – przeciw wirusom

Dzięki zawartości saponin, karotenoidów i flawonoidów dziewanna wykazuje działanie wykrztuśne i przeciwwirusowe. Odwary i napary stosowane w chorobach górnych dróg oddechowych i mogą być wykorzystywane do płukania jamy ustnej i gardła.

Goździki – przeciw bakteriom

Popularnie znane goździki są pączkami kwiatowymi goździkowca wonnego. Zawierają olejki lotne, garbniki, kariofylinę, eugeninę, związki śluzowe. W lecznictwie wykorzystywane są jako środek przeciwbakteryjny przy przeziębieniach, katarze, stanie zapalnym błony śluzowej gardła, jamy ustnej i nosa.

Czosnek – używany od wieków 

W celach leczniczych wykorzystywana jest cebula czosnku. Dzięki zawartości alliny, alkilowych pochodnych alliny, flawonoidów, pochodnych adenozyny, śluzów, witamin i siarki działa bakteriobójczo.

Czosnek przez niektórych nazywany jest „antybiotykiem starożytności”, ponieważ od dawnych czasów znany był jako środek przeciwdziałający zarazom.